辅酶q10对人体有哪些好处？这5个本领可一点也不“逊色”
[2020-05-21 00:00]
辅酶q10是一种维生素类物质，在大多数动物和植物体内普遍存在。辅酶q10能抗氧化，抗疲劳，提高人体免疫力，可以美容养颜，延缓衰老。辅酶q10也能保护心脏改善心功能，治疗胃病和肝病，还有辅助治疗癌症的功效。辅酶q10使用广泛，很多疾病都可以用它来辅助治疗。
辅酶q10也叫泛醌，是生物界必不可少的一种元素，属于维生素类物质。人工提取辅酶q10的方法很多，可以从动物内脏也可以用微生物发酵后从发酵菌里面提取，提取出的辅酶q10可以制作成药品或化妆品，辅酶q10的使用非常广泛。
辅酶q10对人体有哪些好处？有什么作用呢？
1、辅酶q10对心脏有保护作用：辅酶q10能帮助心脏供血供氧，使心肌提高动力，有效缓解和改善心脏病的症状，尤其是缺血性的心肌疾病。辅酶给与心肌动力也能预防心脏病的发生，是心脏中至关重要的营养物质。
2、辅酶q10有抗疲劳作用：辅酶q10能给细胞提供氧气，相当于给细胞加油，所以能改善疲劳所产生的肌肉酸痛、无力、失眠和食欲不振等症状。适量补充辅酶q10能使人体提高精力，精神保持活力。
3、辅酶q10有抗癌作用：根据多年的研究，辅酶q10有抗肿瘤的功效，在一定程度上能抗击癌细胞，提高健康细胞的免疫功能。
4、辅酶q10能改善偏头痛症状：研究证明，偏头痛的产生是由于体内线粒体中的能量逐渐减少所致，辅酶q10能帮助线粒体能量代谢，所以能减少偏头痛的发生。一是能减轻偏头痛的疼痛感，二是减少偏头痛发作的次数。
5、辅酶q10能抗衰老：辅酶q10具有抗氧化作用，能有效清楚体内的自由基，帮助延缓机体老化，使皮肤减少皱纹，滑嫩有光泽，使人看起来年轻又有活力。所以，很多护肤品当中都添加辅酶q10来帮助皮肤抗衰老。
由此看来，辅酶q10不仅对身体有益，能治疗疾病，而且还可以美容护肤，使人看起来更年轻。辅酶q10不属于药品，也不属于护肤品，它只是作为天然的营养素来协助细胞保持健康，使我们的机体和皮肤同样处在健康状态。[查看详情]
辅酶q10
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氨糖软骨素能长期吃吗？给你讲讲关于氨糖软骨素的知识
[2020-05-20 00:00]
现在的人都很讲究养生保健，就连90后都开始在保温杯里泡枸杞了，而对中老年人来说，健康更是意义重大。很多人日常都会吃些保健品来维持身体健康，预防疾病。而氨糖软骨素就是其中一种，氨糖软骨素的主要作用就是修复受损软骨，预防和改善骨关节疾病，对于常伴有有关节不适的中老人非常适宜补充。
一、氨糖软骨素有用吗？
骨关节炎的核心病理变化是软骨磨损和退变，软骨的作用是减少骨骼间摩擦和吸收震动。软骨磨损会使骨骼失去保护，互相摩擦，出现关节疼痛、肿胀现象，发展成骨性关节炎。而氨糖软骨素的作用主要是修复受损软骨，改善骨关节疼痛，如膝关节炎、手骨足骨关节炎、腰椎病、颈椎病等，都可以通用补充氨糖软骨素改善，对于还没有患关节病的患者也可以起到预防的作用。
二、氨糖软骨素能长期吃吗？
氨糖是人体固有的成分，会随着年龄的增长而流失，30岁以后氨糖开始流失，而到50岁以后氨糖含量微乎其微，导致关节软骨退变，引起骨关节炎。因此，补充氨糖软骨素是需要坚持的，就如同补钙一样。即便是在关节炎治好之后，随着时间的推移，氨糖仍然会不断流失。因此，最好长期补充。
而按照国际推荐的补充量，适当补充氨糖是没有副作用的。但氨糖并非摄入越多越好，有关专家建议每天补充氨糖800-1500毫克，尽量不要超过1500毫克，就可以达到预防和改善骨关节炎的效果。
三、如何补充氨糖软骨素?
氨糖也存在于食物中，如动物软骨、甲壳类动物的贝壳等，但是食物中的氨糖含量很少，基本无法满足人体每天的氨糖需求量。比如要补充每天1000毫克左右的氨糖，大约需要3-5公斤的动物软骨。
因此，氨糖的常见补充方式就是通过氨糖软骨素等膳食营养剂进行有效补充。而市面上的氨糖软骨素品牌众多，建议还是优选知名品牌，产品质量和功效能得到一定的保障。[查看详情]
氨糖软骨素
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