补充维生素是我们生活中必须要做的事情之一，其中维生素Ｃ是首当其冲的，维生素Ｃ主要存在于水果蔬菜中，但是现在食物中的维生素Ｃ的含量越来越低，所以利用药品来补充维生素Ｃ似乎已经成为一种潮流，因为药片很难被朋友接受，所以就有很多的厂家开始研制生产富含维生素Ｃ的软糖，果糖，让你在甜蜜中轻松补充维生素。维生素Ｃ软糖的作用有哪些，效果如何呢？很多朋友都会有这样的疑问，如果长时间服用的话会有好处吗？今天我们来详细了解一下。

　　那么大家了解维生素ｃ的作用吗？那小编先来介绍一下维生素ｃ有哪些功效吧。促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；　促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。改善铁、钙和叶酸的利用。改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

　　维生素Ｃ软糖的作用有哪些，效果如何是很多朋友比较关心的问题，维生素Ｃ软糖主要的作用就是补充ＶＣ，增加身体的抵抗力，对贫血和感冒也有一定的治疗作用，长时间服用的话还可以达到抗衰老的目的，但是前提是一定不要过量的服用，不是吃的越多越好，适量才是最重要的。

　　说到这里相信大家对维生素Ｃ软糖的作用有哪些，效果如何的问题，心里都有了自己的答案，大家可以根据自身的需求，选择购买维生素Ｃ软糖，当然最好的补充方法还是食补，如果可以做到均衡饮食，经常吃的食物中也含有比较丰富的ＶＣ，那也是可以不用额外买一些ＶＣ进行补充。但是根据专家的建议，适当的补充一些维生素Ｃ对增加抵抗力这一方面是有很大的好处的。