35岁之后，人的睡眠质量会越来越差，这是为什么呢？究其原因在于体内褪黑素的减少，从而导致睡眠质量下降、睡不着、睡眠减少等问题。那么何为褪黑素呢？
    褪黑素，是存在于从从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙，它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化。对于人体来说，褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。
    人过了35岁之后，体内褪黑素的分泌减少，人就应该想着从外界途径来补充褪黑素了，目前市面上补充褪黑素的产品很多，这里小编为大家推荐一款口碑NO.1的好产品：加拿大维生能 褪黑素速溶含片，出自加拿大保健品品牌---维生能，加拿大原装进口，100%纯天然提取，每晚只要睡前食用1粒，1粒中含褪黑素5mg，完全符合人体夜晚对于褪黑素量的需求。
    选择加拿大维生能的4大品牌优势：

1、加拿大以及北美最大的膳食营养保健食品制造商Factors Group耗时数年研发生产的高端保健品品牌；

2、原材料都是无污染、有机培养、非杂交、非转基因；

3、通过了包括加拿大GMP认证、美国FDA认证、澳大利亚TGA认证，实验室GLP准则在内的各种当地权威认证；

4、所有产品都拥有目前国际天然保健产品最高认证标准——加拿大卫生部认可天然保健品认证号码(NPN)；

对于长期失眠、入睡困难者，尤其是中老年人；经常出差、旅行时差颠倒人士；经常熬夜、加班、入睡晚的人士；失眠多梦、易醒、睡眠质量低的人群，是时候该补充褪黑素了，因为此时您的体内合成的褪黑素已经不能满足您的身体所需了。
    当您的身体合成褪黑素不足时，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程,降低糖皮质激素。