大家好，我是小维！今天我们一起来了解下关节疼痛的问题。相信有这块问题的朋友很困扰，因为引起关节痛的原因太多了，如果不找到根本原因，想改善的话就很难，所以想要改善的话不多说，我们先从了解关节开始。

 骨与骨间接的连接我们称为骨关节。骨关节一般由三个部分组成，分别是：关节面、关节囊和关节腔三部分构成。

第一：关节面它是两个以上相邻骨的接触面。关节面上覆盖着一层光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨有弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。 某些关节还有半月板等辅助结构，它能使两骨关节面的形状相互适应，一起帮助减少运动时的冲击。 

第二：关节囊是很坚韧的一种结缔组织，把相邻两骨牢固地联系起来。如我们常听的“韧带”，就是关节囊的增厚部分。关节囊其内层为滑膜层，可分泌滑液，来减少运动时的摩擦。 

第三：关节腔是关节软骨和关节囊围成的狭窄间隙，正常时只含有少许滑液帮助关节润滑。 

生活中很多人都有关节疼痛的问题，不论年龄大小，那常见的关节疼痛，一般可以归为下面的四大类原因，小维给大家做了个小总结，如果你也有关节问题，可以给自己做简单评估。 

一．自身免疫系统问题 

免疫系统疾病如红斑狼疮和牛，皮癣，也会侵犯关节出现肿痛。

二．各类关节炎 

1. 骨性关节炎 

骨关节炎的发病年龄大多在40岁以后。关节疼痛早晨较重，白天和夜晚趋轻。关节部位的骨质增生和骨刺摩擦周围的组织，可引起关节的疼痛。 

2. 风湿性和类风湿性关节炎 

多发生于20～45岁的女性。风湿性关节炎往往是游走性的疼痛，疼痛、肿胀、僵硬多发生在手腕部位，并且关节的敏感与肿胀、疼痛同时发生，对称发病。 

3. 痛风性关节炎 

痛风疼痛常见于拇指及第一跖趾关节（脚拇指外侧）。主要由于食用海鲜和饮酒进而诱发体内嘌呤代谢障碍。 

4. 化脓性关节炎 

有全身其他部位感染的病史或局部外伤的病史，疼痛的关节可以有肿胀，部位深在也可能不明显，但都有体温升高、关节疼痛、不能活动、血象升高等现象。

三．骨质疏松 

老年妇女全身多个关节疼痛，感到特别无力，不能负重行走，若排除其他疾病，可能患了骨质疏松症。

四．关节损伤 

1. 韧带损伤 

膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。表现为有明显的外伤史，膝关节疼痛、肿胀、瘀斑、甚至活动受限。 

2. 关节滑膜炎 

由于外伤或过度劳损等因素损伤关节滑膜后会产生大量积液，使关节内压力增高，导致关节疼痛、肿胀、压痛，并有摩擦发涩的声响，表现关节肿胀。 

3. 软骨损伤 

主要是膝关节的半月板损伤，当膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛、活动受限、走路跛行、关节活动时有弹响。 

4. 关节劳损

 关节活动过多强度过大引起的疼痛，由于关节部位活动量相对较大，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，常见的有肩周炎、网球肘等。

日常生活中如果大家也出现关节疼痛问题，建议及时的去医院确定病因尽早治疗，当然在生活中也要做好康复保健，专家建议日常生活中可以服用一些氨糖补充剂来帮助改善关节问题。 

这款加拿大Vitanergy维生能氨基葡萄糖软骨素能改善及增强滑膜液的粘稠度，增加滑膜液合成，提供关节润滑功能，硫酸软骨素用于治疗疼痛，二者结合能更有效地保护、逆转损坏及促进修复关节软骨。而特别添加的二甲基砜MSM是近几年欧美健康食品界新兴流行的趋势，有助于韧带及关节的健康，并且可以帮助改善很多病痛，如关节炎等。

最后小维提醒大家：关节问题如果早预防，早改善的话，有些是可以得到很好的缓解甚至是治疗的哦.