1.身体指挥家—大脑
大脑—身体的机能需要大脑调节
人的大脑，属于人体最高级的神经系统，对于人体的运动功能，感觉，语言，情绪，执行功能等都进行控制。如果脑部受到外伤，人体的中枢神经系统会受到一定的伤害，有可能会出现意识不清，语言，肢体功能障碍等。
此外，大脑也是人的思维、意识，以及感觉等高级功能的总指挥部。主管着人体的记忆，让人们有所记忆，有所回忆。
就像机器不用就会生锈一样，不管是大脑还是身体的其他器官，只要长时间不用，都会出现问题。据科学家研究发现，经常用脑的人能够防止大脑和身体其他部位早衰，因为在用脑时，脑部的血管会经常处于舒张的状态，在这样长期的锻炼下，就能够使大脑细胞更加发达，从而避免大脑过快的出现退化。
如何保持大脑的灵活性？
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2呼吸之气—肺
肺—主呼吸之气
肺的呼吸作用，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，实现机体与外界环境之间的气体交换，以维持人体的生命活动。
新陈代谢是生命的基本特征。任何个体都不是单一的孤立的，而是与周围环境紧密联系着的。每时每刻，外界的新鲜空气通过肺进入人体，然后代谢的废气又会通过肺排出体外。它是人体和外界相互交通的通道之一，人每天都可以精神有气，是肺的功劳。
肺，每天数万次呼吸，工作量巨大，可是肺又比较“娇嫩”，一感冒就会发烧、流涕、鼻子不通气，这些症状都是肺系独有的症状，说明肺是一个娇弱的脏器，容易发病。
肺部疾病不容懈怠，尤其是肺癌，肺癌是近半个世纪来发病率和死亡率不断上升的肿瘤之一，肺癌是人类健康和生命危害最大的恶性肿瘤。特别是吸烟者和环境污染及职业危害被认为是肺癌的主要发病诱因之一，此外，咳嗽、咳痰、气喘和肺功能不好有直接的关系。
养肺非一朝一夕
3.新陈代谢—消化系统
消化系统—除了睡，吃喝拉撒全负责
口腔、食道、胃、肝、胆、胰、小肠、大肠…...，从口腔的门齿起至肛门，人的消化道长达8m，食物通过消化道的时间约20~40h，中间每一个脏器都有着自己的微循环，以支撑完成对应的功能。
按人均70岁来看，一个人肠道的一生大约要工作处理65吨的食物和饮料，相当于12头大象的重量，并且其中超过9成的营养物质需要靠肠道来吸收。
一日三餐，吃喝拉撒，是每个人每天都在经历的生活，想要健康，消化和泌尿系统健康是基础和根本所在，不能被便秘和腹泻所困扰。
人体70%的免疫力靠肠道，肠道健康可想有多重要。
健康是整个机体处于正常水平
经常忘记事情？
经常抽烟喝酒？
经常便秘腹泻？
有以上情况就意味着单一器官出现异常
小细节看大健康
保护每个器官，身体才能更健康哦！
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