健康资讯-加拿大Vitanergy维生能高档家庭保健品及膳食补充剂的引领者

叶黄素对眼睛的好处有哪些？ [2020-06-04 00:00]

很多人都听说过叶黄素，也知道补充叶黄素对眼睛有好处，却不知道具体的作用有哪些，该如何补充叶黄素？现在就让我们带着这些问题，一起看看吧！ 1. 叶黄素是什么叶黄素是一种天然色素，主要存在于绿色蔬菜、水果、花卉以及蛋黄等食物中，也存在于人体眼睛中的视网膜黄斑区，如果缺乏叶黄素，就会导致眼睛健康遭受损害，产生视疲劳、眼干、眼涩的现象，严重的还会导致视力下降。 2. 叶黄素对眼睛的好处叶黄素是人眼视网膜黄斑色素的主要组成部分。叶黄素具有过滤蓝光的作用，蓝光在所有能达到视网膜的可见光中能量最高，对黄斑区的损伤作用最强，高能量的蓝光还可诱导产生自由基，损伤视神经细胞；而叶黄素作为一种抗氧化物，可以淬灭单线态氧和捕获活性氧自由基，保护视网膜不受氧化胁迫的损害。同时，叶黄素还可以保护视网膜组织、增进视力、使视力更精准、预防视网膜色素变性，正因为有了玉米黄质与叶黄素度地集中在黄斑区，也就是负责精细视觉的部位，才能够有效地保护眼睛，维持人体的正常视力。 3. 如何补充叶黄素想要补充叶黄素，可以多吃菠菜、甘蓝、猕猴桃、玉米以及蛋黄等含有叶黄素较多的天然食物。但是如果已经有叶黄素缺失的现象产生，或者需要更多的叶黄素来保护眼睛，那么，就需要膳食营养补充剂来补充叶黄素了。[查看详情]

叶黄素

0

氨糖软骨素能长期吃吗？给你讲讲关于氨糖软骨素的知识 [2020-06-03 00:00]

现在的人都很讲究养生保健，就连90后都开始在保温杯里泡枸杞了，而对中老年人来说，健康更是意义重大。很多人日常都会吃些保健品来维持身体健康，预防疾病。而氨糖软骨素就是其中一种，氨糖软骨素的主要作用就是修复受损软骨，预防和改善骨关节疾病，对于常伴有有关节不适的中老人非常适宜补充。一、氨糖软骨素有用吗？骨关节炎的核心病理变化是软骨磨损和退变，软骨的作用是减少骨骼间摩擦和吸收震动。软骨磨损会使骨骼失去保护，互相摩擦，出现关节疼痛、肿胀现象，发展成骨性关节炎。而氨糖软骨素的作用主要是修复受损软骨，改善骨关节疼痛，如膝关节炎、手骨足骨关节炎、腰椎病、颈椎病等，都可以通用补充氨糖软骨素改善，对于还没有患关节病的患者也可以起到预防的作用。二、氨糖软骨素能长期吃吗？氨糖是人体固有的成分，会随着年龄的增长而流失，30岁以后氨糖开始流失，而到50岁以后氨糖含量微乎其微，导致关节软骨退变，引起骨关节炎。因此，补充氨糖软骨素是需要坚持的，就如同补钙一样。即便是在关节炎治好之后，随着时间的推移，氨糖仍然会不断流失。因此，最好长期补充。而按照国际推荐的补充量，适当补充氨糖是没有副作用的。但氨糖并非摄入越多越好，有关专家建议每天补充氨糖800-1500毫克，尽量不要超过1500毫克，就可以达到预防和改善骨关节炎的效果。三、如何补充氨糖软骨素? 氨糖也存在于食物中，如动物软骨、甲壳类动物的贝壳等，但是食物中的氨糖含量很少，基本无法满足人体每天的氨糖需求量。比如要补充每天1000毫克左右的氨糖，大约需要3-5公斤的动物软骨。因此，氨糖的常见补充方式就是通过氨糖软骨素等膳食营养剂进行有效补充。而市面上的氨糖软骨素品牌众多，建议还是优选知名品牌，产品质量和功效能得到一定的保障。[查看详情]

氨糖软骨素

0

叶黄素保护眼睛的作用有哪些，我们该怎么保护眼睛 [2020-06-03 00:00]

平时工作与生活中用眼量大，加上长时间对着电脑和手机，眼睛视网膜黄斑部的叶黄素流失严重，容易引起黄斑病变，影响眼睛的视力与健康。叶黄素保护眼睛的作用有哪些，我们该怎么保护眼睛？注意了，眼睛黄斑部发生病变，会出现这些表现： 1、视力障碍视力障碍主要分为两大类，一是急性视力减退，主要是单眼视力突然下降，二是渐进性视力减退，眼睛视力慢慢变差，久而久之出现明显的视力问题。 2、视野变化眼睛看白色或浅色背景时，可以看到轮廓清晰的圆点或不规则暗点。 3、色觉异常用阿姆斯勒方格检测黄斑，如果发现直线扭曲或者模糊不清，那可能是患有黄斑病变，建议及时看诊。怎么保护眼睛？ 1、放松眼睛使用电脑、手机等电子产品时，注意避免用眼时间过长，每40分钟左右闭眼休息一下，让眼睛放松放松。 2、戴防晒眼镜眼睛防晒同样不能忽视，不管是大晴天，还是雾霾天，都要注意防紫外线，戴变色眼镜可以很好地保护眼睛的视网膜。 3、合理饮食平时适量多吃鸡蛋和绿色蔬菜。蛋黄中含有较多的叶黄素和玉米黄素，吸收率也比较好。而绿色椰菜、空心菜等都含有叶黄素，芒果、木瓜等水果叶黄素含量也比较高，这些果蔬都可以适当多吃。 4、补充叶黄素叶黄素对眼睛的作用不用多说，减少老年黄斑变性、过滤蓝光、预防眼部其他疾病等，都离不开叶黄素。而人体并不能自行生成叶黄素这种物质，因此我们需要给眼睛补充叶黄素。但是仅仅通过一般的饮食来获取叶黄素，不仅含量有限，而且吸收也不够理想。对此，可以选择可信赖的叶黄素膳食补充剂来补充叶黄素，例如香港莱特维健蓝莓健眼素，舒缓眼疲劳眼干涩、过滤蓝光、保护眼睛、增进视力。叶黄素保护眼睛的作用有哪些，我们该怎么保护眼睛，其实保护眼睛重点在于养成健康的用眼习惯，避免眼睛长时间盯着电脑、手机等电子屏幕，注意给眼睛休息的时间。此外，要注意给眼睛补充叶黄素，增强眼睛的免疫能力和抵御蓝光的能力。[查看详情]

叶黄素

0

健康百科

相关内容

关于我们

新手上路

购物指南

帮助中心

售后服务