喝酒伤肝，听了那么多年，今天终于知道为什么？ [2021-01-04 13:00]
一直听说喝酒伤肝，熬夜伤肝，但是不知道喝酒为啥会伤肝，到底怎么伤害我们的肝脏的？
有些人听过一点可能知道——酒精的代谢场所在肝脏，所以喝酒伤肝呀！！
这句话也没错，但是没有这么简单哦！我们今天一起来看看，喝酒它为啥就伤肝哩？
酒精有一个特点，它既溶于水，也溶于油，如果你拿油放到水里面它是不溶的，但是酒既可以溶到水里面，也可以溶到油里面。为什么讲这一点？它非常重要的。我们胃肠道黏膜的表面是一层油，吃的肥肠为什么香，因为表面有一层油。如果说我们不吃东西，整个胃肠都是空的情况下，你喝酒，就会把胃肠的表面的油给刮掉了，给洗掉了，就相当于说我这碗里面有油，拿水洗不掉，你拿酒可以洗掉，可以把油溶掉的。这样胃肠黏膜表面层油溶掉了，这就出问题了，因为这个油是保护我们胃肠道黏膜的，当你把油洗掉以后，它菌群就发生失调了，下面都很多细菌的。实际上我们身体的健康不健康，决定于我们肠道的菌群，菌群给破坏了。如果酒再多的话，它在胃肠道时候也可以分解的。它有乙醇脱氢酶，会把酒精变成乙醛的，乙醛毒性很大，而且破坏力很强，细胞和细胞之间是连在一起的，它把细胞之间给破坏了，缝隙增大了，就像一个网一样的，这网眼增大了。细胞之间的一些脏东西的都从网眼里面漏下去，这一漏下去，下面一个血管就接上了，然后这些东西都跑到肝脏来了。
这些脏东西，包括乙醇、乙醛和细菌、细菌的代谢产物，甚至包括真菌、病毒，甚至包括肠黏膜的坏死组织，都通过通过门脉一下子到肝脏来了，所以造成肝脏损伤要远远超过酒精的。
这时候到达肝脏以后，肝脏一看，来了这么多脏东西，它就要处理。就像着火一样的，着大火了，你必须要叫灭火车来，灭火车来了以后就给你喷了，给你砸，给你整，所以造成到处的破坏。这种破坏还可以继发性的，因为你这么破坏，我还得保护它，还得去叫更多的消防队来，所以重度的炎症反应，这才是我们肝损伤的第一步。
这里面还含有酒精、乙醇，还有乙醛，又进一步造成肝细胞的破坏。所以肝脏的损伤应该是两大原因：一方面是肠道的这些脏东西到肝脏的引起的损伤；一方面是酒精来引起肝脏损伤，所以才引起肝细胞的破坏。如果是轻的，可能肝脏代谢过程中，可能就把他保护起来，或者是脂肪沉积引起脂肪肝，严重时候的稀里哗啦，全破坏了，就是酒精性肝炎了。
加拿大维生能的奶蓟草护肝片添加的奶蓟草在护肝上面已经有上千年的应用历史了，它可以促进肝脏损伤修复，里面还有姜黄成分也是帮助肝脏消炎的，所以哪些喝酒，熬夜脂肪肝的朋友，可以通过服用奶蓟草来保护肝脏当然不是说我们有外力去保护肝脏以后，你就肆无忌惮的喝酒，喝酒伤身伤肝这是肯定的，如果你不克制自己喝酒的频率和时间，那么我们的肝脏也将会遭受酒精的折磨，好的生活方式一定是最好的养身之法哦！！！！[查看详情]
喝酒 护肝 肝脏
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放纵糖欲的年轻人，正在透支自己的身体！ [2020-12-31 13:00]
前段时间，有个比较热的事件，"中国第一经纪人"之称的杨天真，做了切胃手术。
有人质疑她，这是为了变瘦、变美去伤害自己的身体，打了自己的脸。
杨天真只能发文回应："我对自己的外形没有任何不满意，手术最主要的目的是治病。"
原来早在29岁的时候，她就已经被确诊为糖尿病了。
随着病情加重，她开始需要每天注射胰岛素来稳定病情。
有一次，她甚至在综艺节目上，直接拿起针管进行注射，吓坏了一旁的张雨绮。
对于病情已经非常严重的她来说，切胃是一个无奈的手段。
而这一年，她其实也才35岁。
杨天真不是唯一一个年纪轻轻就患上糖尿病的人。
曾经代表中国队拿到亚运会电子竞技项目金牌的选手简自豪，在23岁这一年发表了退役声明。
编辑中国，作为世界上糖尿病患者最多的国家，有将近1.3亿的人患有糖尿病。而在这1.3亿人里面，至少有400万人，在18-29岁之间；有1300万人，在30-39岁之间。
糖尿病，已经悄悄瞄准了这群人。他们，或许刚刚踏入社会，还在为生计而奔波；或是准备结婚、生子，憧憬着更美好的明天。却在悄无声息之中，被糖尿病"毁"掉了下半生。糖尿病的可怕之处在于，它是不可治愈的。它对于病人的影响，伴随一生。
编辑为什么越来越多的年轻人患上了糖尿病？我们首先要知道，糖尿病是怎么出现的。正常来说，糖分解为葡萄糖进入血液，也就是血糖。每一次摄入大量的糖，血糖迅速升高，胰脏就会分泌胰岛素。然后肌肉细胞感应到胰岛素的出现，就会立马吸收、利用葡萄糖。血糖自然也就降低了。
但胰脏是一台寿命有限的机器，一次又一次地大量摄入糖，工作得越多，这台机器就坏得越快。而肌肉细胞则像城市的下水道，越来越多的脂肪就是城市里的各种垃圾，当垃圾堵满了下水道，它也就失去了吸纳雨水的能力。按照原本的节奏，它们会在40岁后才慢慢出现问题。但年轻人们的生活习惯，却把这个时间节点大大提前了。对于当代年轻人来说，高糖、高脂肪早已是生活的常态，很多人，都过上了"无糖不欢"的生活。
很多人可能都觉得，糖尿病离自己还有很远。如果你有这个想法，那么有一个数据你必须知道：中国有35%的成年人，都处于糖尿病前期。
而控制血糖波动异常是阻止糖尿病继续发展最关键的一步，加拿大维生能肉桂精华胶囊，是经过临床验证的对控制血糖波动有帮助的肉桂精华，获得了GMP以及美国FDA的认证！推荐给所有血糖波动大的糖友哦！
点击添加图片描述（最多60个字）编辑最后在这里，我想给所有成年人两个建议：
1.每年做两次血糖检查。第一次最好是去医院，当然也可以自己购买血糖仪进行检测。
确认自己的血糖水平（空腹血糖 3.1-6.1mmol/L为正常水平，6.1-7.0mmol/L为糖尿病前期，7.0mmol/L以上为糖尿病）。
2.如果血糖正常，那么恭喜你，继续保持。
如果你属于糖尿病前期，那么我希望你可以严肃对待，改变自己的生活习惯，不要有朝一日后悔莫及。
如果你不幸确诊糖尿病，请务必看医生，遵医嘱，越早治疗越好。
糖，也是人类最原始的快乐源泉。但生而为人，不该只有追求本能的欲望，还要有控制自己身体的理性。我们完全不必要，为了前半生的欢愉，付出后半生的痛苦。[查看详情]
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又双叒叕胖了？可能是你的生物钟乱了 [2020-12-24 15:17]
相信很多人都有这样的困惑：作为一个打工人，动不动熬夜加班、频繁出差各处跑，明明每天又困又累，结果一称体重，居然又双叒叕胖了？这还有没有天理了！ 对于这种情况，我想说：朋友，该关心一下你的生物钟啦！ 生物钟：人体自带的神秘时钟生物钟学名也叫做生物节律、昼夜节律，指的是生物体的各种功能活动常遵循一定的时间顺序发生，而且周而复始，呈现节律性变化的现象。 生物钟是生物本身的内在节律，它既由基因决定，也受到自然界环境变化（光照、饮食等）的影响，使内在节律与外界环境同步。每个健康的生物体内，都有一个勤勉的生物钟在夜以继日、有条不紊地在工作着。 昼夜节律以日为周期，它调控着人和动物在白天或夜晚分别进行不同的生理活动，比如让我们白天进食，晚上睡觉等等。那么它是怎样顺利完成这项任务的呢？ 原来，在我们的大脑里有一个叫做视交叉上核（SCN）的部位，是哺乳动物最重要的昼夜节律起搏器。SCN一般利用光来校准生物钟，当它接收到外界光信号后便开启大约24小时的光暗循环。但即使没有光，SCN也会让动物保持着昼夜节律：一直处于黑暗环境中的人和动物通常还是会继续吃吃睡睡。 生物钟乱了，长胖只是后果之一 随着科技与社会的发展，因为人工照明的存在，人们常会主动选择改变环境的明暗周期，延长清醒时间。这样的熬夜或作息不规律，都会导致人的活动与内在的昼夜节律不协调。如此一来，不仅损害大脑神经、肝脏肠胃功能，还会影响机体的能量及物质代谢，导致肥胖、糖代谢受损、血压升高、血脂异常等内分泌代谢疾病，增加心血管疾病的风险。 经常晚睡的人群，如夜班工作者、喜欢熬夜的学生中，肥胖发生率也相对较高，其原因与熬夜导致人体正常的代谢活动被破坏不无关系。如果熬夜再加上在错误的时间内进食，危害则更大，如在人们本该睡觉的时间段进食，就会更容易造成体重增加和代谢不良。 想减肥？别跟你的生物钟打架 生物钟存在着个体差异，也就是说每个人进入夜晚状态的时间并不完全相同。这与人体内的褪黑素（与睡眠相关的一种激素）的浓度变化有着直接关联。在特殊的实验室环境下，收集个人的每小时唾液样本可以得到每个人不同的褪黑素分泌曲线，当褪黑素水平显著上升时，个人生物钟的夜晚也跟着悄悄来临了。 就进食习惯而言，在越临近个人生物钟的夜晚时间（而不是传统意义上的夜幕降临时间）进食，越容易导致肥胖。 扇形图中0点代表个人生物钟夜晚开始的时间；黑色箭头指示的点为卡路里中点（人体每天消耗50％热量的时间点均值）相对于个人生物钟夜晚开始的时间。 不难发现，身体脂肪含量较低的人，其平均进食的时间距离个人生物钟夜晚开始的时间较远；而身体脂肪含量较高的人，平均进食的时间距离个人生物钟夜晚开始的时间较近。 一种可能的解释是，夜间人体的基础代谢（基本生命活动所消耗的能量）和食物热效应（摄食后人体消化、吸收、代谢食物营养素等活动所消耗的能量）会自动降低，在更接近“生物钟夜晚”的进食会使机体趋于能量摄入大于能量消耗，从而增加脂肪的合成和储存。由此看来，想要健康减肥或者保持好身材，就要记住不能在晚上贪嘴哦。吃得越晚，和你个人生物钟 “打架”的可能性就越大，也许不知不觉又要胖三圈了呢。 事实上，肥胖本身是一种受多因素影响的复杂疾病，未来还需要科研人员不断深入研究，才有希望找到更有效、更实用的解决方案来预防或治疗过量的脂肪增加。而现在，昼夜节律（生物钟）的差异性为我们提供了一种新的思路。跟着自己的节拍，该吃的时候吃，该睡的时候睡，规律作息，也许就是预防肥胖最简单有效的办法！ Vitanergy 维生能褪黑素片舌下含服，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，相比药品来说，无人工添加，无副作用，绿色天然，无依赖性。每粒含5mg褪黑，口感清甜，数十秒速效溶解，温和易吸收，改善睡眠。[查看详情]
生物钟，睡眠，褪黑素
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